เคล็ดลับในการโฟกัสในการทำงาน
นั่งสมาธิ
นั่งสมาธิในทุกๆเช้าก่อนทำงาน
- นั่งประมาณ 15 นาที
- เมื่อนั่งทำอย่างเดียว คือให้คิดถึงลมหายใจ ให้เอาลมหายใจเป็นที่ตั้งของจิต ถ้าจิตไปตั้งในอารมณ์อื่นให้เอากลับมาที่ลม ทำแค่นี้ ไม่มีอย่างอื่นที่ต้องทำมากกว่านี้ ทำอย่างนี้ไปเพื่อให้เราทันการการเปลี่ยนแปลงของจิต
เปิดเสียงธรรมชาติเบาๆ
การเปิดเสียงธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบ
เปิด focus mode
ปิดการแจ้งเตือนโทรศัพท์ ตัดการโลกภายนอก โฟกัสการทำงาน
ทำ pomodoro
- ทำให้เสียงดังๆทุกๆ 25 นาที เพื่อให้เตือนสติเราว่าเวลามันผ่านไป
- ทำเรื่อยๆ ตลอดการทำงาน
ทำให้คีบอร์ดมีเสียง
การที่ keyboard มีเสียง มันช่วยได้จริงๆ มันได้อรรถรสในการพิมพ์ ทำให้ทำงานได้ดีขึ้น
ดาวน์โหลด KeyEcho
